９月３日（火）“親子体操”が行われました。若い世代から健康的な生活習慣を継続することで健康寿命を伸ばし、健やかでいきいきとした楽しい生活が過ごせるよう東広島市医療保健課の取り組みのひとつとしてあおぞらひろばで行われました。6組の親子さんがご参加くださいました。

普段、子育てに忙しくされているお母さんたちにとって、わざわざ運動をするのは難しく感じてしましますが、日常生活の中のちょっとした動作、立つ、歩く、掃除をするといった動作は筋力を良好な状態に保ち、血流を良くします。女性は出産後、骨がもろくなりやすい為、骨に刺激のある運動を取り入れることで骨が強くなるそうです。今回はストレッチを中心に自宅でも簡単にできる体操を紹介してくださいました。曲をかけて親子できる体操の紹介もしてくださり、楽しく過ごすことができました。

参加されたお母さんから、「とても体がすっきりしました。また、参加したいです。」など、嬉しい声をいただきました。

これからもあおぞらひろばでは様々イベントを通して楽しく過ごせる場所づくりを行っていきたいと思います。

皆さんのご参加お待ちしております。